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    大慶月子會所
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    產后身體調理需要注意哪些方面

    2021-12-21 10:18:20

    相對于自然分娩,女性經過剖腹產后,除了體力的恢復,還要注意剖腹產傷口的護理,如果護理不周,還可能引發感染等麻煩,所以媽媽們一定要特別注意產后護理。媽媽們在產后護理環節中,重要的就是飲食調理。

    大慶月子會所為您科學制定產后媽媽“一排、二調、三補、四養”四階段營養膳食。幫助產后媽媽科學滋補調養,以達到養身調理且塑身的效果。

    一階段:排除惡露

    排凈惡露、化淤消腫,愈合傷口。

    排凈各種代謝廢物及瘀血,促進傷口愈合。

    二階段:調理臟器

    修復組織,調理臟器,增加乳汁量。

    修復各個組織器官,促進子宮收縮,

    恢復子宮正常機能,增加乳汁的質量。

    三階段:養血補氣

    增強體質,養血補氣,滋補元氣。

    調整體內環境,增強抵抗力,

    使機體恢復健康功能,增加細胞活性。

    四階段:補血健體

    理氣補血,修身健體,美容養顏。

    調理產后身體狀態,面部光澤,

    增加機體的自我修復能力,恢復肌肉彈性。

    還需要注意一些事項,否則會影響產婦身體康復。

    1、適量飲水。為了保證排便順暢,新媽媽產后應適量喝水。

    2、適當鍛煉。在身體條件允許的情況下,可以下床行走,以幫助腸胃蠕動,促進排便。

    3、不要忍便。忍便或延遲排便的時間,易導致便秘。

    4、禁食刺激性食物,禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物,如果出現便秘,應嚴格按照醫生指示服用口服輕瀉劑或軟便劑。

    5、保持私處清潔。排便之后,新媽媽應使用清水由前往后清洗干凈。


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